Hari ini, ehhh, pagi ini, lagi dan lagi dan lagi saya nggak bisa tidur. Saya jadi kangen jadi bayi, asal kenyang, kapan aja mau, kayaknya bisa langsung tidur. Tapi waktu bayi dulu kayaknya saya pun juga sudah sering begadang, makanya kebiasaan sampai sekarang. Mungkin.
Well, sebenernya nggak bisa tidur itu nggak selamanya nggak mengenakkan. Tapi juga nggak selamanya mengenakkan. Intinya, enak nggak enak lah. Walaupun menurut saya pribadi kayaknya nggak ada bedanya. Yang penting kan tidur. Lagian susah tidur kan sebenernya nggak mematikan, kayak kalau kita minum baygon (ya iya lah). Dan kayaknya banyak yang mengalaminya. Yeahh, minimal saya punya banyak teman senasib.
Sialnya saya, menurut yang saya baca, saya lupa bacanya dimana (kayaknya sih di koran), kalau mau bisa tidur teratur ada beberapa tips yang bisa dilakukan, diantaranya begini nih:
+ Nggak boleh tidur siang
- Gile aje, malem aja nggak tidur trus kagak boleh tidur siang?? Serius ajee loe!
+ Jangan tidur dalam keadaan lapar
- Pengennya juga selalu kenyang, cing!
+ Jangan memakai obat tidur setiap hari
- Saya emang nggak pake obat tidur, saya pakenya obat nyamuk!
+ Menghindari minuman beralkohol
- Diusahakan.
+ Menghindari yang namanya caffein
- Menghindari caffein saya bisa, menghindari kopi?? Nggak janji.
+ Nggak boleh ngerokok sebelum tidur
- Maaaati aje lo!
Itu kasih saran ape mau membunuh pelan pelan?
Well, sebenernya nggak bisa tidur itu nggak selamanya nggak mengenakkan. Tapi juga nggak selamanya mengenakkan. Intinya, enak nggak enak lah. Walaupun menurut saya pribadi kayaknya nggak ada bedanya. Yang penting kan tidur. Lagian susah tidur kan sebenernya nggak mematikan, kayak kalau kita minum baygon (ya iya lah). Dan kayaknya banyak yang mengalaminya. Yeahh, minimal saya punya banyak teman senasib.
Sialnya saya, menurut yang saya baca, saya lupa bacanya dimana (kayaknya sih di koran), kalau mau bisa tidur teratur ada beberapa tips yang bisa dilakukan, diantaranya begini nih:
+ Nggak boleh tidur siang
- Gile aje, malem aja nggak tidur trus kagak boleh tidur siang?? Serius ajee loe!
+ Jangan tidur dalam keadaan lapar
- Pengennya juga selalu kenyang, cing!
+ Jangan memakai obat tidur setiap hari
- Saya emang nggak pake obat tidur, saya pakenya obat nyamuk!
+ Menghindari minuman beralkohol
- Diusahakan.
+ Menghindari yang namanya caffein
- Menghindari caffein saya bisa, menghindari kopi?? Nggak janji.
+ Nggak boleh ngerokok sebelum tidur
- Maaaati aje lo!
Itu kasih saran ape mau membunuh pelan pelan?
Dari situ saya dapat pelajaran penting: jika anda ingin mencari informasi, baca korannya koran beneran, jangan koran bungkus kacang!
Salam.
Salam.
No comments:
Post a Comment